Dicas para estimular os bebés a provar novos alimentos

Dicas para estimular os bebés a provar novos alimentos

Estimular os bebés a provar novos sabores e alimentos é importante, desde cedo. Saborear e apreciar a diferença de sabores dos alimentos é também uma forma de aprendizagem.

A diversidade na alimentação é um dos passos mais importantes neste processo. Sobretudo se tiver um bebé que gosta mais de picar, do que comer uma boa refeição. A alimentação pode ser uma aventura positiva e saudável, mas implica alguma criatividade.

Aqui vão algumas dicas, que podem ser úteis para estimular a introdução de novos alimentos:

  1. Acrescente progressivamente, às papas e sopas, um novo ingrediente que altere o sabor a que o bebé está habituado
  2. Dê prioridade máxima a ingredientes naturais (frutas e legumes) e não processados
  3. Evite o açúcar e o sal. Pode sempre adoçar com elementos naturalmente presentes nos alimentos, ou condimentar com ervas
  4. Deixe o bebé explorar os alimentos sem pressão, antes de começar a dar refeição
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