Alimentos que provocam gases

Alimentos que provocam gases: Veja quais são

A digestão do leite e, mais tarde, dos primeiros alimentos pode ser difícil para os bebés. Existem muitos alimentos que provocam gases.

Por exemplo, na fase da amamentação, a alimentação da mãe pode ter impacto no leite materno. Incluíndo criar gases no bebé.

Apesar de depender um pouco do metabolismo de cada pessoa, os alimentos mais prováveis de provocar gases são:

  • leguminosas
  • brócolos
  • couves de Bruxelas
  • couve flor
  • alperces
  • ameixas
  • pêssegos
  • citrinos
  • cebolas

Isso não significa que o consumo destes alimentos deva ser evitado.

A diversidade na alimentação do bebé é importante. Por vezes, os gases são uma consequência do funcionamento digestivo. Se os gases provocarem cólicas visíveis, deverá pedir aconselhamento a um pediatra.

Veja como fazer papas e purés originais. Para diversificar a alimentação do seu bebé!

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