Workshop Alimentação Natural e saudável de Primavera – Almada

Academia Auchan, Almada

15/04/2023

10:30h – 13:30h

Health Coach Maria Costa

18€ bilhete

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Venha iniciar a primavera experimentando novos pratos sazonais, simples e fáceis de confeccionar.

O ato de cozinhar é muito mais do que o momento em que estamos a preparar as nossas refeições, vai desde a escolha dos melhores produtos, o local onde compramos, o estado emocional com que estamos a cozinhar e quais os métodos escolhidos para preparar os alimentos. Assim, o desafio neste workshop é viver a experiência desde a ida ao supermercado até ao saborear dos alimentos cuidadosamente preparados.

Vamos confeccionar pratos frescos e saudáveis como uma salada de cenoura picada, cogumelos portobello salteados com verdes e tofu fumado, um tabule de quinoa refrescante e ainda uma mousse de chocolate um bocado diferente da mousse clássica.

Aceita a experiência?

Sobre a Health Coach Maria Costa

A Maria Costa é casada e com dois filhos. Licenciada em Ortoprotesia pela ESTeSL em 2009 e Mestre em Tecnologias Biomédicas pelo IST. Com uma carreira dedicada à área da saúde, ao longo da sua carreira, foi compreendendo a importância de trabalhar a nossa mente e escolhas de vida para a nossa Saúde Global. Foi-se apaixonando cada vez mais pela área do Coaching e como isso impactava de forma tão positiva a vida das pessoas. Realizou várias formações e mais recentemente tornou-se Health Coach pelo IIN em 2021 e em 2022 em Coach de Alta Performance no Desporto e Treino Mental.

Em 2022, toma a decisão de se dedicar a 100% a esta área que tanto a apaixona e motiva. E agora em 2023 cria a sua própria Empresa de Coaching e Formação na área do Desenvolvimento Pessoal e Saúde.